Coaching Personnel

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching personnel ou professionnel

Le coaching personnel ou professionnel consiste à accompagner les individus dans l’atteinte de leurs objectifs et leurs projets, qu’ils soient d’ordre personnels ou professionnels.

Il facilite les prises de conscience et impulse une dynamique favorisant l’apprentissage par le passage à l’action.

Il permet de mieux se connaître, d’identifier ses modes de fonctionnement et surtout de développer de nouvelles ressources en se libérant des freins et des blocages.

Le rôle du coach n’est pas de conseiller mais d’accompagner la personne pour qu’elle gagne en confiance, en motivation et en autonomie.

L’objectif est de mener une vie épanouissante et équilibrée dans chaque domaine de sa vie afin de rester aux commandes et ne plus la subir.

Coaching Cognitif et Comportemental

Lever ses freins et ses obstacles avec le coaching personnel

Je vous propose un accompagnement personnalisé, orienté solutions, avec une approche innovante, basée sur des outils issus des neurosciences cognitives et comportementales, dans un cadre éthique, bienveillant et professionnel.

Le coaching cognitif et comportemental est une approche puissante : elle permet de lever les freins et obstacles intérieurs qui empêchent la personne de développer son potentiel, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre sa vie avec fluidité.

Ensemble, nous travaillerons, entre autres, sur les émotions inappropriées ou disproportionnées (peurs, colères…), sur les croyances limitantes, les pensées automatiques et parasites, les biais cognitifs et autres stratégies d’auto-sabotages, sur les ressentis désagréables sur les blessures fondamentales (abandon, rejet, trahison, humiliation et injustice), sur les (sur)réactions et comportements disproportionnés ou décalés (schémas inconscients).

Vouloir changer c’est bien, passer à l’action c’est mieux !

Vous souhaitez mieux vous connaître, comprendre l’origine de vos fonctionnements et de vos comportements, mieux gérer vos prises de décisions et mettre en place des changements dans vos différents domaines de vie ?

Je vous propose des programmes sur mesure, adaptés à votre problématique, pour vous accompagner à votre rythme, sur le chemin de l’ouverture, de l’alignement, de l’équilibre et de l’épanouissement.

Mon accompagnement est fait pour vous, si vous souhaitez intervenir dans l’un des domaines suivants :